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好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間3日目

好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間3日目

こんにちは パーソナルシェフのともみです 気がついたらもう12月ですね。 一年、早いです。 大掃除の前に、物を減らしたいと考えています。 近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」の本を買い、よーし!と気合だけは、はいっています(^^)...
好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間 2日目

好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間 2日目

パーソナルシェフのともみです 今回も免疫がつく料理をお伝えします(o^―^o) 寒くなると、温かい料理が食べたくなりますよね。 今、皆さんの体温はどれぐらいですか? 子供でも平熱が35度台の子供が増えているそうですね。 自分の体温が1度低下...
好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間

好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間

パーソナルシェフのともみです。 先日、風邪をひいてしまい、受験生の娘に怒られてしまいました(-。-; そこで、皆さんは私みたいにならないようにと思い、風邪をひく前の予防として、免疫力をつける食事を作りたいと思います。 免疫力をつける食材とし...
好評!第10弾3日目

好評!第10弾3日目

パーソナルシェフのともみです 今日はハロウィンですね^ ^ 娘の小学校では、授業中にハロウィンパーティーをやるそうです。 もちろん、仮装もあり、娘は張り切って仮装する衣装を数日前から選んでいました! 高校生の娘が小学生の時にはありませんでし...
好評!第10弾3食材(おから、かぼちゃ、ごぼう)くりまわし3日間No.2

好評!第10弾3食材(おから、かぼちゃ、ごぼう)くりまわし3日間No.2

こんにちは、パーソナルシェフのともみです。 最近、雨が多くて、傘が手放せない日が続いていますね。 気温の変化についていけずに風邪をひいている人も多いですね。 私も風邪をひいてしまいました(´;ω;`) 一般的に、肌寒い気温が15℃から22℃...
好評!第10弾3食材(おから、かぼちゃ、ごぼう)くりまわし3日間No.1

好評!第10弾3食材(おから、かぼちゃ、ごぼう)くりまわし3日間No.1

パーソナルシェフのともみです。 祝10弾!を迎えることができました。 読んで下さる方がいるから書けるのだと思っています。 ありがとうございます。 継続は力なり! あなたも継続して読むことでプラスになり、私も継続して書くことで以前よりもっと、...
好評!第9弾3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間NO.3

好評!第9弾3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間NO.3

こんにちは!パーソナルシェフのともみです。 昨日の朝起きたら、冷蔵庫がなんとなく冷えていない? 我が家の冷蔵庫が壊れてしまったらしく、朝からパニックでした! まだ、4年目の冷蔵庫です。 買い替えの時期にしては早いよなぁ〜と思い 保証書を見た...
好評!第9弾3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間NO.2

好評!第9弾3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間NO.2

パーソナルシェフのともみです。 今回、小松菜、卵、ナスの3品とお知らせしていましたが、スーパーに行ってびっくりしました!(◎_◎;) 前回、購入した時よりナスがかなり高くなっていたのです! 以前私が買った時は、5本で198円でした。 それで...
好評!第9弾 3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間 NO.1

好評!第9弾 3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間 NO.1

パーソナルシェフのともみです(o^―^o) 最近、日が短くなり暗くなるのも早くなりましたね。ここ数日間、秋を感じています。 第9弾は、卵、なす、小松菜を使った3つの食材で三日間、作りたいと思います。 食材もそうですが、鍋をあまり増やしたくな...
好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)3日目

好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)3日目

献立 野菜たくさん!なんちゃってミートソースパスタ 厚揚げのチーズ焼き パーソナルシェフのともみです。 先日、作ったミートソースの残りを冷凍しておきました。 我が家では残りが230グラムありました。 これを使って、今日は麺を使わないなんちゃ...
好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)2日目

好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)2日目

献立 厚揚げラザニア 切り干し大根スープ こんにちは、パーソナルシェフのともみです。 ラザニア!?と聞くと、イタリア料理のイメージがありますよね。 なんと!今日は、イタリア料理を日本の厚揚げと合わせちゃいました(^^) 厚揚げラザニアを紹介...
好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)夕食作り

好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)夕食作り

こんにちは、パーソナルシェフのともみです。 今年の夏は雨が多かったですね。 お盆も終わり少々、疲れが出ている人も多いと思います。ちょっと横になりたい、やる気が出ないなどありますよね。 私は、疲れているのか最近の楽しみは、昼寝です(笑) そん...
好評!第7弾3食材でくりまわし3日間(ひき肉、キャベツ、なす)夏休み親子料理!

好評!第7弾3食材でくりまわし3日間(ひき肉、キャベツ、なす)夏休み親子料理!

パーソナルシェフのともみです。 親子でピザを作りました。 ピザです。 ピザは手軽にできて親子料理に適していると思います。 ちょっと時間がかかりますが、夏休みの今だからできる親子料理ですね。 材料(4人前) (生地) 強力粉150グラム 薄力...
好評!第7弾3食材でくりまわし三日間(ひき肉、キャベツ、ナス)夏休み親子料理!

好評!第7弾3食材でくりまわし三日間(ひき肉、キャベツ、ナス)夏休み親子料理!

パーソナルシェフのともみです 石焼き風ビビンバを作りました。 一日目に引き続きホットプレートで作ったので、子供が慣れたのか積極的に手伝ってくれました。 材料 豚ひき肉200グラム なす2本 キャベツ250グラム にんじん1本 キムチ200グ...
好評!第7弾3食材でくりまわし3日間(ひき肉、キャベツ、ナス)夏休み親子料理!

好評!第7弾3食材でくりまわし3日間(ひき肉、キャベツ、ナス)夏休み親子料理!

こんにちは、パーソナルシェフのともみです。 第7弾は、夏休みバージョンとして、子供と一緒に作れる献立を紹介したいと思います。 1日目の今日は、餃子定食を紹介したいと思います。 餃子(4人分) 材料 豚ひき肉150グラム、 キャベツ1/4個(...
好評!第6弾 3日目(にんじん、玉ねぎ、しいたけ)くりまわし3日間 NO.3

好評!第6弾 3日目(にんじん、玉ねぎ、しいたけ)くりまわし3日間 NO.3

パーソナルシェフのともみです。 3日目、最後の今日はサンドイッチを作りたいと思います。 これも、2日目に引き続き簡単レシピです。 10分位でできます。 お子さんと作っても楽しいかもしれませんね(o^―^o) 献立 重ね煮サンドイッチ 材料 ...
好評! 第6弾 3食材(にんじん、玉ねぎ、しいたけ) くりまわし3日間 NO.2

好評! 第6弾 3食材(にんじん、玉ねぎ、しいたけ) くりまわし3日間 NO.2

こんにちは、パーソナルシェフのともみです。 第6弾NO.1の重ね煮を使った料理の紹介2日目です。 中華麺のお湯を沸かして、麺を茹でている時間約10分位でできてしまう簡単料理です。 でも、重ね煮を使うので野菜も取れるんですよ。 こんな、一石二...
好評!第6弾 3食材(にんじん、玉ねぎ、しいたけ)くりまわし3日間 NO.1

好評!第6弾 3食材(にんじん、玉ねぎ、しいたけ)くりまわし3日間 NO.1

こんにちは、パーソナルシェフのともみです。 第6弾は、重ね煮を作り、それをいろんな料理に展開することを三日間やっていきます。 重ね煮 材料 にんじん 205グラム 玉ねぎ 700グラム しいたけ 250グラム 作り方 ①にんじん、玉ねぎ、し...
好評!第5弾 3食材(かぼちゃ、きゅうり、なす)くりまわし3日間 NO.3

好評!第5弾 3食材(かぼちゃ、きゅうり、なす)くりまわし3日間 NO.3

パーソナルシェフのともみです。 今回は、夏休みということもあり夏野菜をたくさん入れちゃいました。 ラタトューユ風ドライカレーです。 色も綺麗で、野菜がたくさんとれます。 暑くても、カレーならもりもり食べられますよね。 3回目献立 ・ラタトュ...
好評!第5弾 3食材(かぼちゃ、きゅうり、なす)くりまわし3日間 NO.2

好評!第5弾 3食材(かぼちゃ、きゅうり、なす)くりまわし3日間 NO.2

こんにちはパーソナルシェフのともみです。 今回の夕食で使った食材です。 ・ナス 4本 ・かぼちゃ300グラム ・鶏肉300グラム ・ライスペーパー8枚 ・しょうが2片 ・ネギお好みで ・クリームチーズ4個 ・サニーレタス8枚 ・きゅうり 1...