April 25, 2018好評!第14弾3食材(サバの水煮、トマト、キャベツ)くりまわし3日間No.1tomomiレシピこんにちは パーソナルシェフのともみです。 暖かい日が続いたかと思うと、一気に温度が上がったり下がったりが激しい季節になりました。体調を崩さないようにしたいものですね。 娘たちも、新たな環境に、少し慣れたかなぁと言う時期になりました。 今の...0Read More
April 14, 2018好評!第13回身体を温める食事3日目tomomiレシピこんにちは パーソナルシェフともみです。 あっという間に、新学期が始まりましたね。 先日、娘の大学の入学式でした。 娘の入学式は、一緒に入学式の会場に出席できるのではなく、親である私は保護者席で映像での参加でした。 少し寂しかったのですが、...0Read More
March 13, 2018好評!第13回身体を温める食事2日目tomomiレシピこんにちは パーソナルシェフのとろみです^ ^ 春の訪れを感じられる日々が続いていますね^ ^ 昼間は、コートがいらないかも?と思うような日もありますね。 娘が、高校を卒業しました(o^^o) やっと、毎日のお弁当作りからも解放されると思う...0Read More
March 1, 2018好評!第13回身体を温める食事1日目tomomiレシピこんにちはパーソナルシェフのともみです。 まだまだ、寒い日が続いていますね。お布団から、なかなか、ぐずぐずして出れない日が続いています(^_^;) そこで、第13回目となる今回、体を温めるご飯を紹介します。 体を温めるご飯! 献立 鶏ささみ...0Read More
February 16, 2018好評!第12弾3食材(ほうれん草、大根、鮭)くりまわし3日間No.3tomomiレシピこんにちは、パーソナルシェフのともみです。 まだまだ、寒い日が続いていますね。 娘が通っている小学校ではインフルエンザにかかった児童が多く、学級閉鎖もあるクラスもあります。 私が今、働いている保育園は、ほとんどの子が休まずに登園しているのも...0Read More
December 30, 2017好評!第12弾3食材(ほうれん草、大根、鮭)くりまわし3日間No.1tomomiレシピパーソナルシェフのともみです。 12月もあと明日で終わりですね。 クリスマスや忘年会で胃が疲れている方も多いことだと思います。 私は、胃の疲れはないですが、1キロほど太りました(;’∀’) そこで今回は、和食でさっぱ...0Read More
December 12, 2017好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間3日目tomomiレシピこんにちは パーソナルシェフのともみです 気がついたらもう12月ですね。 一年、早いです。 大掃除の前に、物を減らしたいと考えています。 近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」の本を買い、よーし!と気合だけは、はいっています(^^)...0Read More
November 13, 2017好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間tomomiレシピパーソナルシェフのともみです。 先日、風邪をひいてしまい、受験生の娘に怒られてしまいました(-。-; そこで、皆さんは私みたいにならないようにと思い、風邪をひく前の予防として、免疫力をつける食事を作りたいと思います。 免疫力をつける食材とし...0Read More
October 31, 2017好評!第10弾3日目tomomiレシピパーソナルシェフのともみです 今日はハロウィンですね^ ^ 娘の小学校では、授業中にハロウィンパーティーをやるそうです。 もちろん、仮装もあり、娘は張り切って仮装する衣装を数日前から選んでいました! 高校生の娘が小学生の時にはありませんでし...0Read More
October 19, 2017好評!第10弾3食材(おから、かぼちゃ、ごぼう)くりまわし3日間No.2tomomiレシピこんにちは、パーソナルシェフのともみです。 最近、雨が多くて、傘が手放せない日が続いていますね。 気温の変化についていけずに風邪をひいている人も多いですね。 私も風邪をひいてしまいました(´;ω;`) 一般的に、肌寒い気温が15℃から22℃...0Read More