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献立

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好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間3日目

好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間3日目

こんにちは パーソナルシェフのともみです 気がついたらもう12月ですね。 一年、早いです。 大掃除の前に、物を減らしたいと考えています。 近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」の本を買い、よーし!と気合だけは、はいっています(^^)...
好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間 2日目

好評!第11弾、免疫力をつける食事3日間 2日目

パーソナルシェフのともみです 今回も免疫がつく料理をお伝えします(o^―^o) 寒くなると、温かい料理が食べたくなりますよね。 今、皆さんの体温はどれぐらいですか? 子供でも平熱が35度台の子供が増えているそうですね。 自分の体温が1度低下...
好評!第10弾3日目

好評!第10弾3日目

パーソナルシェフのともみです 今日はハロウィンですね^ ^ 娘の小学校では、授業中にハロウィンパーティーをやるそうです。 もちろん、仮装もあり、娘は張り切って仮装する衣装を数日前から選んでいました! 高校生の娘が小学生の時にはありませんでし...
好評!第10弾3食材(おから、かぼちゃ、ごぼう)くりまわし3日間No.2

好評!第10弾3食材(おから、かぼちゃ、ごぼう)くりまわし3日間No.2

こんにちは、パーソナルシェフのともみです。 最近、雨が多くて、傘が手放せない日が続いていますね。 気温の変化についていけずに風邪をひいている人も多いですね。 私も風邪をひいてしまいました(´;ω;`) 一般的に、肌寒い気温が15℃から22℃...
好評!第10弾3食材(おから、かぼちゃ、ごぼう)くりまわし3日間No.1

好評!第10弾3食材(おから、かぼちゃ、ごぼう)くりまわし3日間No.1

パーソナルシェフのともみです。 祝10弾!を迎えることができました。 読んで下さる方がいるから書けるのだと思っています。 ありがとうございます。 継続は力なり! あなたも継続して読むことでプラスになり、私も継続して書くことで以前よりもっと、...
好評!第9弾3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間NO.3

好評!第9弾3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間NO.3

こんにちは!パーソナルシェフのともみです。 昨日の朝起きたら、冷蔵庫がなんとなく冷えていない? 我が家の冷蔵庫が壊れてしまったらしく、朝からパニックでした! まだ、4年目の冷蔵庫です。 買い替えの時期にしては早いよなぁ〜と思い 保証書を見た...
好評!第9弾3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間NO.2

好評!第9弾3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間NO.2

パーソナルシェフのともみです。 今回、小松菜、卵、ナスの3品とお知らせしていましたが、スーパーに行ってびっくりしました!(◎_◎;) 前回、購入した時よりナスがかなり高くなっていたのです! 以前私が買った時は、5本で198円でした。 それで...
好評!第9弾 3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間 NO.1

好評!第9弾 3食材(卵、小松菜、なす)くりまわし3日間 NO.1

パーソナルシェフのともみです(o^―^o) 最近、日が短くなり暗くなるのも早くなりましたね。ここ数日間、秋を感じています。 第9弾は、卵、なす、小松菜を使った3つの食材で三日間、作りたいと思います。 食材もそうですが、鍋をあまり増やしたくな...
好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)3日目

好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)3日目

献立 野菜たくさん!なんちゃってミートソースパスタ 厚揚げのチーズ焼き パーソナルシェフのともみです。 先日、作ったミートソースの残りを冷凍しておきました。 我が家では残りが230グラムありました。 これを使って、今日は麺を使わないなんちゃ...
好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)2日目

好評!第8弾3食材でくりまわし3日間(トマト、厚揚げ、切り干し大根)2日目

献立 厚揚げラザニア 切り干し大根スープ こんにちは、パーソナルシェフのともみです。 ラザニア!?と聞くと、イタリア料理のイメージがありますよね。 なんと!今日は、イタリア料理を日本の厚揚げと合わせちゃいました(^^) 厚揚げラザニアを紹介...