ははちえ

「おせっかい」と「お互いさま」で日本を明るく

tomomiの記事一覧 ( 4 )

第二弾です。好評!3食材でくりまわし3日間 NO.1

第二弾です。好評!3食材でくりまわし3日間 NO.1

パーソナルシェフのともみです。 第二弾 3食材でくりまわし三日間、にんじん、きのこ、きゃべつ 今回三日間の夕食で使った食材です。 キャベツ1個 にんじん3本 きのこ600グラム 鮭4枚 大根10センチ 卵8個 豚バラ150グラム 油揚げ2枚...
お弁当を作ろう!PartⅤ(ひじき栄養ごはん)

お弁当を作ろう!PartⅤ(ひじき栄養ごはん)

パーソナルシェフのともみです。 最近、毎日暑くて、季節は夏という感じですね。 春はあっという間に終わってしまったようですね。 最近、私がはじめたことは、娘の小学校で本の読み聞かせです。 小学校に行って決められたクラスの子供たちの前で本を読む...
お弁当を作ろうPartⅣ (人参とじゃがいものマッシュサラダ)

お弁当を作ろうPartⅣ (人参とじゃがいものマッシュサラダ)

こんにちは、パーソナルシェフのともみです。 先日、離乳食教室に、お友達のお手伝いで行ってきました。 わが子は、大きくなってしまったので久しぶりの赤ちゃんに癒されました。 元気に大きくなってほしいなぁ。やはり、そのためには毎日の食事は大事です...
お弁当を作ろう!partIII 玉ねぎ漬けの豚肉

お弁当を作ろう!partIII 玉ねぎ漬けの豚肉

こんにちは、パーソナルシェフともみです。 最近、めっきり春を超えて、夏の暑さですね。 昨日は娘の高校生最後の体育祭でした。 張り切って日焼け対策バッチリと思って、日傘に、日焼け止めにと思い出かけたところサングラスを忘れてしまっていました。 ...
お弁当を作ろう!PART Ⅱ酢の物

お弁当を作ろう!PART Ⅱ酢の物

こんにちは!パーソナルシェフともみです。 お弁当第二弾です。 今日は、右下にある酢の物を作りたいと思います。 もうすぐ小学生の娘の運動会なんです。 今、まさに小学校では組体操の練習しています。 組体操なので必須である逆立ちなんですが、ところ...
玉ねぎ、きゅうり、ジャガイモ、NO.3 3食材でくりまわし3日間

玉ねぎ、きゅうり、ジャガイモ、NO.3 3食材でくりまわし3日間

ゴールデンウイークは、いかが過ごされましたか? 私は、いちご狩りに出かけました。 天気が良く暑かったので、ビニールハウスの中がもわっとしていて、 ビニールハウスに入って獲れたてのイチゴを食べると甘くて美味しいんだけど冷蔵庫で冷やして食べると...
玉ねぎ、きゅうり、ジャガイモNo.2~ 3食材で、くりまわし3日間!

玉ねぎ、きゅうり、ジャガイモNo.2~ 3食材で、くりまわし3日間!

2日目です。 ①豚丼 ②小松菜の味噌汁 ③きゅうりのおかかまぶし ④ポテトサラダ 材料、豚肉300グラム、玉ねぎ1個、小松菜1/2束、きゅうり2本、じゃがいも2個 あれば油揚げ1枚 ①豚丼 材料、豚肉300グラム、玉ねぎ1個、あれば、ショウ...
玉ねぎ、きゅうり、ジャガイモNo1〜3食材でくりまわし3日間!

玉ねぎ、きゅうり、ジャガイモNo1〜3食材でくりまわし3日間!

お買い物や夕飯の献立、毎日、悩みますよね。そこで、3食材を使って3日分の献立を紹介します。 「玉ねぎ、きゅうり、ジャガイモ」を使っての第1日目、こちら5品をつくります。 ①玉ねぎと豚肉炒め ②ジャガイモの味噌汁 ③小松菜の胡麻和え ④きゅう...
お弁当を作ろう!

お弁当を作ろう!

 おべんとうを作ってみましょう!   お弁当、食べるのは大好きだけど、作るのは大変!思われている方多いですよね。 お弁当の作り方などのアイデアなどをお届けしていきます。       田作りです &nb...