ははちえ

「おせっかい」と「お互いさま」で日本を明るく

くるみの記事一覧 ( 2 )

NECワーキングマザーサロンのお知らせ〜母となって働くがテーマ〜

NECワーキングマザーサロンのお知らせ〜母となって働くがテーマ〜

出産を経て、仕事に復帰するとどんな生活になるんだろう? 仕事と両立できるかしら? 仕事と家事と育児で、よくわからないうちに毎日が流れている。これでいいの? 職場に出産後のママが復帰してきたけど、どういう関わりをしたらいいのかしら? シングル...
貧血改善に役立つ食材の話〜ひじきについて〜

貧血改善に役立つ食材の話〜ひじきについて〜

女性、子供、そして男性でも中高年から増えていく「貧血」日本人にはとても多いと知っていますか?慢性の貧血は、徐々に進行していくので自覚症状がないのがほとんどです。私も、年に1度の健康診断で何度も引っかかっていますが、日常生活で気にしたことはな...
朝カウンセリングで気持ちの整理をしましょう

朝カウンセリングで気持ちの整理をしましょう

私が定期的に受けている朝カウンセリング。1日を、そして1週間を気持ちよくスタートすることができるのです!6月後半のお知らせです。 朝カウンセリングを受けるとこんなことがありました 前の晩くよくよとネガティブに悩んでいたことがすっきりと整理さ...
ははちえ食の基本:おやこで楽しく学んで・作って・食べましょう♪

ははちえ食の基本:おやこで楽しく学んで・作って・食べましょう♪

子供と一緒に台所に立つことが大事であるとわかっているけれど、日々の生活ではなかなかハードルが高い!だって、ママひとりの方が楽なんだもの。私もそうでした。 少しでも子供だけで簡単なご飯が準備できれば、忙しい時に楽なんだけど 食育って言われても...
心を整理して1日をスタート!朝カウンセリングのご案内

心を整理して1日をスタート!朝カウンセリングのご案内

朝は気持ちよくスタートしたいもの。 そう言いながらなぜか布団から出たくない・・そんな時、あれやこれや頭の中をいろんな思いが巡っていませんか?なんとなく気持ちが重くないですか? そして、ぎりぎりの時間になってようやく起き出す、やることもたくさ...
薬草でお肌のお手入れ〜子育ての知恵〜

薬草でお肌のお手入れ〜子育ての知恵〜

こんにちわ。こちらの記事はあくまでも私とお友達が、自分の子供に試してよかった薬草についての情報提供です。 どくだみの入浴剤と化粧水 どくだみの葉をつかった入浴剤で、むすめさんのアトピーが改善したマッキーちゃん。詳細はこちらのブログをご参照く...
信号カラーで元気満点〜ぱぱっとおうちご飯〜

信号カラーで元気満点〜ぱぱっとおうちご飯〜

  冷凍庫に何を常備しておくか??そのひとつが、ちりめんじゃこです。栄養価も高いし、冷凍しても少しも味がかわりません。ぱっと取り出して使えるので便利です。おまけに塩気が食欲をそそります。 ちりめんじゃこを使って、こんなカラフルで楽...
食の原点にかえる話〜穀物について〜

食の原点にかえる話〜穀物について〜

このシリーズは、私が師事している荒木由起子先生のお話をまとめたものです。お子さんをお持ちのお母様にぜひ知っていただきたい「食の原点」について、お伝えしていきます。ここで提案しているものは非常にシンプルです。引き算の快適さ、身軽さを知っていた...
疲労回復に抜群!豚肉いりの炊き込みご飯〜ぱぱっとおうちご飯〜

疲労回復に抜群!豚肉いりの炊き込みご飯〜ぱぱっとおうちご飯〜

混ぜご飯が続いたので、今回は炊き込みご飯です!こうしたご飯があると、あとは汁物や一品があればバッチリです。こちらも、具材を冷凍しておくとさらに便利ですよ。ぜひ、たくさん作って置いてくださいね。1回分ずつ、ジプロックの袋に入れて平らにしておき...
栄養満点ひじきご飯~ぱぱっとおうちご飯〜

栄養満点ひじきご飯~ぱぱっとおうちご飯〜

時間がないときおススメ簡単レシピのご紹介です。 前回は、きのこが冷凍するとおいしくなり、その冷凍具材を作ってパパッと簡単にできる「きのこご飯」をご紹介しました。(その時の記事はこちら:冷凍したきのこがおいしい混ぜご飯) 今回も同じように、簡...